Το «D» μετρά άξονες ρύθμισης: 1D ύψος, 2D και πλάτος, 3D και βάθος, 4D και περιστροφή. Για δουλειά πολλών ωρών, ζητήστε τουλάχιστον 2D. Ρυθμίστε τα ώστε να στηρίζουν ελαφρά τους πήχεις με τους ώμους χαλαρούς, και χαμηλώστε τα αν σας κρατούν μακριά από το γραφείο.
Τι σημαίνει 1D, 2D, 3D, 4D;
Οι κατασκευαστές δεν χρησιμοποιούν πάντα τους ίδιους όρους. Η Herman Miller γράφει «fully adjustable arms», η Steelcase «4D» ή «360°», η Secretlab «4-directional». Στον πίνακα προδιαγραφών κάθε καρέκλας γράφουμε ποιες ρυθμίσεις έχει, όχι μόνο τον αριθμό.
Ποιο είναι το σωστό ύψος μπράτσων;
Το OSHA συστήνει τα μπράτσα να στηρίζουν τους πήχεις με τους βραχίονες κοντά στο σώμα και τους ώμους χαλαρούς, από μαλακό υλικό με στρογγυλεμένες άκρες. Η HSE ζητά ώμους χαλαρούς και τον αγκώνα περίπου στο ύψος του πληκτρολογίου. Αν τα μπράτσα είναι πιο ψηλά από το γραφείο, σας κρατούν πίσω· χαμηλώστε τα ή αφαιρέστε τα.
Τι λέει το EN 1335 για τα μπράτσα;
Το EN 1335-1:2020 ορίζει για ρυθμιζόμενα μπράτσα σε καρέκλες τύπου A ύψος 20–29 cm πάνω από το κάθισμα με εύρος ρύθμισης 10 cm, ελεύθερη απόσταση ανάμεσα στα μπράτσα 41–51 cm και ελεύθερο χώρο για τα ισχία τουλάχιστον 48 cm. Η μέγιστη απόσταση από την πλάτη έως το μπροστινό άκρο του μπράτσου είναι 30 cm για τύπο A: αυτό σας αφήνει να πλησιάσετε το γραφείο.
Οι καρέκλες ανά τύπο μπράτσων
| Τύπος | Στάνταρ | Ως επιλογή |
|---|---|---|
| 4D | Sayl, Mirra 2, Leap, Gesture, Series 2, TITAN Evo | Fern, EVERYis1, JOYCEis3, Zody, PUREis3, Karman |
| 3D | Aeron, M57, Doro C300, Kairo, Flux | |
| 2D | Embody, JÄRVFJÄLLET, MATCHSPEL | |
| 1D | Freedom, Path, M18 | Cosm |
| Σταθερά / χωρίς | MARKUS, FLINTAN, Setu |
«Ως επιλογή» = ο κατασκευαστής τα προσφέρει, αλλά δεν περιλαμβάνονται στη διαμόρφωση αναφοράς (π.χ. Interstuhl, Haworth). Στον βαθμό παίρνουν τους μισούς πόντους.
Συχνές ερωτήσεις
Χρειάζομαι μπράτσα 4D;
Όχι πάντα. Η πιο χρήσιμη ρύθμιση είναι το ύψος (για να ακουμπούν οι πήχεις με χαλαρούς ώμους) και μετά το πλάτος (για να μην ανοίγουν οι αγκώνες). Βάθος και περιστροφή βοηθούν αν γράφετε σε laptop, tablet ή κινητό.
Μπορώ να αφαιρέσω τα μπράτσα;
Σε πολλές καρέκλες ναι, με βίδες κάτω από το κάθισμα. Το OSHA αναφέρει ότι αν τα μπράτσα δεν ρυθμίζονται και εμποδίζουν, είναι καλύτερα να αφαιρεθούν.
Συνεχίστε την έρευνα
Πηγές
- OSHA, Computer Workstations eTool — Chairs
- HSE, Working safely with DSE — good posture
- EN 1335-1:2020, Πίνακας 2 (δημοσιευμένο αντίγραφο NEN)
Οι προδιαγραφές καρεκλών προέρχονται από τις σελίδες των κατασκευαστών, όπως παρατίθενται σε κάθε προφίλ. Μέθοδος: Πώς αξιολογούμε.